Vi går mot ljusare tider

I vanlig ordning passar jag på att skriva en kort kommentar för att uppmärksamma vintersolståndet (kl 17.45 idag) och årets kortaste dygn. Hädanefter blir det bara ljusare och dagarna bara längre ända fram tills den 21 juni 2010. Det är något att se fram emot!

Även om somliga, dock ej undertecknad, gillar vintern är det ändå så att människor generellt sett är gladare de årstider då det är fler soltimmar. Detta beror till stor del den minskade ljusexponeringen. Melatoninhalten i blodet är hög under natten, vilket hämmar insönderingen av ACHT från hypofysen och som i sin tur minskar produktionen av stresshormonet kortisol. Men när ögats näthinna kommer i kontakt med ljus minskar melatoninhalten till följd av nervimpulser som sänds från näthinnan till tallkottkörteln. När kortisolhalten i blodet stiger blir vi mer pigga och alerta.

Att åka söderut när det är mörkt ute är således ingen dum idé.

Simon Hedlin Larsson

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s